Mini rulouri cu spanac și brânză Feta 500g
Porție: 100gDensitate: 2.21 kcal/g
221kcal
/ 100g porțieProteine:5.5g
Carbs:22.5g
Grăsimi:12.1g
Fibre:0g
Valori per 100g
221 kcalP: 5.5gC: 22.5gG: 12.1g
Mini rulouri cu spanac și brânză Feta 500g
Aliment General
Distribuție energetică
Proteine14% (5.5g)
Carbohidrați56% (22.5g)
Grăsimi30% (12.1g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Profil nutrițional echilibrat
Potrivit pentru
majoritatea dietelor și menținerea greutății
Atenție la
nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
221 kcalProteine
5.5gCarbohidrați
22.5gdin care zaharuri
0gGrăsimi
12.1gFibre
0gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.21 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 221 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
45min
Ciclism (15km/h)
30min
Alergat (9km/h)
23min
Rezumat și Jurnal
221
Calorii (kcal)
5.5
Proteine
22.5
Carbo
12.1
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
221 kcal
100g