Mic dejun instant eco cu zmeură și chia 360g

Porție: 100gDensitate: 4.02 kcal/g
402kcal
/ 100g porție
Proteine:15.2g
Carbs:45.8g
Grăsimi:15.0g
Fibre:11.4g

Mic dejun instant eco cu zmeură și chia 360g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine20% (15.2g)
Carbohidrați60% (45.8g)
Grăsimi20% (15.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă puternică de proteine

Potrivit pentru

refacere musculară după antrenament

Atenție la

atenție la caloriile totale per porție

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
402 kcal
Proteine
15.2g
Carbohidrați
45.8g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
15.0g
Fibre
11.4g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 4.02 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 402 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

81min

Ciclism (15km/h)

54min

Alergat (9km/h)

41min

Rezumat și Jurnal

402
Calorii (kcal)
15.2
Proteine
45.8
Carbo
15.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

402 kcal
100g