Mic dejun instant eco cu ciocolată, in și chia 360g
Porție: 100gDensitate: 4.11 kcal/g
411kcal
/ 100g porțieProteine:15.3g
Carbs:43.5g
Grăsimi:16.4g
Fibre:13.9g
Valori per 100g
411 kcalP: 15.3gC: 43.5gG: 16.4g
Mic dejun instant eco cu ciocolată, in și chia 360g
Aliment General
Distribuție energetică
Proteine20% (15.3g)
Carbohidrați58% (43.5g)
Grăsimi22% (16.4g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă puternică de proteine
Potrivit pentru
refacere musculară după antrenament
Atenție la
conținut secundar ridicat de grăsimi
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
411 kcalProteine
15.3gCarbohidrați
43.5gdin care zaharuri
0gGrăsimi
16.4gFibre
13.9gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 4.11 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 411 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
83min
Ciclism (15km/h)
55min
Alergat (9km/h)
42min
Rezumat și Jurnal
411
Calorii (kcal)
15.3
Proteine
43.5
Carbo
16.4
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
411 kcal
100g