Pâine integrală coaptă la tavă 500g
Brand: MandraPorție: 100gDensitate: 2.37 kcal/g
237kcal
/ 100g porțieProteine:10.0g
Carbs:40.3g
Grăsimi:2.6g
Fibre:6.4g
Valori per 100g
237 kcalP: 10.0gC: 40.3gG: 2.6g
Pâine integrală coaptă la tavă 500g
Mandra
Distribuție energetică
Proteine19% (10.0g)
Carbohidrați76% (40.3g)
Grăsimi5% (2.6g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă bogată de carbohidrați
Potrivit pentru
energie rapidă, încărcare înainte de efort intens
Atenție la
poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
237 kcalProteine
10.0gCarbohidrați
40.3gdin care zaharuri
3.4gGrăsimi
2.6gFibre
6.4gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.37 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 237 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
48min
Ciclism (15km/h)
32min
Alergat (9km/h)
24min
Rezumat și Jurnal
237
Calorii (kcal)
10.0
Proteine
40.3
Carbo
2.6
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
237 kcal
100g