Mâncare de mazăre cu carne de vițel 300g

Porție: 100gDensitate: 1.40 kcal/g
140kcal
/ 100g porție
Proteine:14.2g
Carbs:8.6g
Grăsimi:5.4g
Fibre:3.1g

Mâncare de mazăre cu carne de vițel 300g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine50% (14.2g)
Carbohidrați30% (8.6g)
Grăsimi19% (5.4g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Profil nutrițional echilibrat

Potrivit pentru

majoritatea dietelor și menținerea greutății

Atenție la

nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
140 kcal
Proteine
14.2g
Carbohidrați
8.6g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
5.4g
Fibre
3.1g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.40 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 140 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

28min

Ciclism (15km/h)

19min

Alergat (9km/h)

14min

Rezumat și Jurnal

140
Calorii (kcal)
14.2
Proteine
8.6
Carbo
5.4
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

140 kcal
100g