Hering file în sos de muștar 170g
Brand: LososPorție: 100gDensitate: 1.91 kcal/g
191kcal
/ 100g porțieProteine:14.0g
Carbs:4.4g
Grăsimi:13.0g
Fibre:0g
Valori per 100g
191 kcalP: 14.0gC: 4.4gG: 13.0g
Low Carb
Hering file în sos de muștar 170g
Losos
Distribuție energetică
Proteine45% (14.0g)
Carbohidrați14% (4.4g)
Grăsimi41% (13.0g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Profil nutrițional echilibrat
Potrivit pentru
majoritatea dietelor și menținerea greutății
Atenție la
nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
191 kcalProteine
14.0gCarbohidrați
4.4gdin care zaharuri
4.4gGrăsimi
13.0gFibre
0gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.91 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 191 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
39min
Ciclism (15km/h)
26min
Alergat (9km/h)
20min
Rezumat și Jurnal
191
Calorii (kcal)
14.0
Proteine
4.4
Carbo
13.0
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
191 kcal
100g