plant based foods and beverages
Legume
Porție: 100gDensitate: 1.40 kcal/g
140kcal
/ 100g porțieProteine:7.0g
Carbs:22.0g
Grăsimi:0.8g
Fibre:0g
Valori per 100g
140 kcalP: 7.0gC: 22.0gG: 0.8g
plant based foods and beverages
Legume
plant based foods and beverages
Distribuție energetică
Proteine23% (7.0g)
Carbohidrați74% (22.0g)
Grăsimi3% (0.8g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Profil nutrițional echilibrat
Potrivit pentru
majoritatea dietelor și menținerea greutății
Atenție la
nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
140 kcalProteine
7.0gCarbohidrați
22.0gdin care zaharuri
21.0gGrăsimi
0.8gFibre
0gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.40 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 140 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
28min
Ciclism (15km/h)
19min
Alergat (9km/h)
14min
Rezumat și Jurnal
140
Calorii (kcal)
7.0
Proteine
22.0
Carbo
0.8
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
140 kcal
100g