Bauturi
lay's coaste 125g
Brand: LaysPorție: 30gDensitate: 5.20 kcal/g
156kcal
/ 30g porțieProteine:2.1g
Carbs:16.0g
Grăsimi:9.1g
Fibre:1.3g
Valori per 100g
520 kcalP: 7.0gC: 53.3gG: 30.3g
Bauturi
lay's coaste 125g
Lays
Distribuție energetică
Proteine8% (2.1g)
Carbohidrați59% (16.0g)
Grăsimi33% (9.1g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Aliment ultra-dens
Potrivit pentru
creștere în greutate, energie concentrată
Atenție la
foarte ușor de depășit necesarul caloric zilnic din porții mici
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 30.0g
Calorii
156 kcalProteine
2.1gCarbohidrați
16.0gdin care zaharuri
1.1gGrăsimi
9.1gFibre
1.3gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 5.20 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 156 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
32min
Ciclism (15km/h)
21min
Alergat (9km/h)
16min
Rezumat și Jurnal
156
Calorii (kcal)
2.1
Proteine
16.0
Carbo
9.1
Grăsimi
Total calculat30.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
156 kcal
30.0g