Grisine cu ulei de măsline 120g
Brand: La MolePorție: 100gDensitate: 4.11 kcal/g
411kcal
/ 100g porțieProteine:10.0g
Carbs:70.0g
Grăsimi:10.0g
Fibre:1.9g
Valori per 100g
411 kcalP: 10.0gC: 70.0gG: 10.0g
Grisine cu ulei de măsline 120g
La Mole
Distribuție energetică
Proteine11% (10.0g)
Carbohidrați78% (70.0g)
Grăsimi11% (10.0g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă bogată de carbohidrați
Potrivit pentru
energie rapidă, încărcare înainte de efort intens
Atenție la
poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
411 kcalProteine
10.0gCarbohidrați
70.0gdin care zaharuri
2.1gGrăsimi
10.0gFibre
1.9gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 4.11 kcal/g
Atenție la calorii după gătire
Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 411 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
83min
Ciclism (15km/h)
55min
Alergat (9km/h)
42min
Rezumat și Jurnal
411
Calorii (kcal)
10.0
Proteine
70.0
Carbo
10.0
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
411 kcal
100g