Grisine cu susan 120g

Brand: La MolePorție: 100gDensitate: 4.38 kcal/g
438kcal
/ 100g porție
Proteine:14.0g
Carbs:63.0g
Grăsimi:14.0g
Fibre:3.0g

Grisine cu susan 120g

La Mole

Distribuție energetică

Proteine15% (14.0g)
Carbohidrați69% (63.0g)
Grăsimi15% (14.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
438 kcal
Proteine
14.0g
Carbohidrați
63.0g
din care zaharuri
2.2g
Grăsimi
14.0g
Fibre
3.0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 4.38 kcal/g

Atenție la calorii după gătire

Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 438 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

88min

Ciclism (15km/h)

59min

Alergat (9km/h)

44min

Rezumat și Jurnal

438
Calorii (kcal)
14.0
Proteine
63.0
Carbo
14.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

438 kcal
100g