Brânză și grisine 35g

Brand: KiriPorție: 100gDensitate: 2.87 kcal/g
287kcal
/ 100g porție
Proteine:8.0g
Carbs:22.0g
Grăsimi:18.0g
Fibre:1.0g

Brânză și grisine 35g

Kiri

Distribuție energetică

Proteine17% (8.0g)
Carbohidrați46% (22.0g)
Grăsimi38% (18.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Bogat în grăsimi

Potrivit pentru

aport de lipide necesare (dacă sunt nesaturate), regim ketogenic

Atenție la

densitate calorică foarte mare într-un volum mic

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
287 kcal
Proteine
8.0g
Carbohidrați
22.0g
din care zaharuri
2.6g
Grăsimi
18.0g
Fibre
1.0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.87 kcal/g

Atenție la calorii după gătire

Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 287 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

58min

Ciclism (15km/h)

39min

Alergat (9km/h)

29min

Rezumat și Jurnal

287
Calorii (kcal)
8.0
Proteine
22.0
Carbo
18.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

287 kcal
100g