Salată de ton Couscous 160g

Brand: KAISER FRANZ JOSEFPorție: 100gDensitate: 2.09 kcal/g
209kcal
/ 100g porție
Proteine:11.0g
Carbs:13.0g
Grăsimi:12.0g
Fibre:0g

Salată de ton Couscous 160g

KAISER FRANZ JOSEF

Distribuție energetică

Proteine31% (11.0g)
Carbohidrați36% (13.0g)
Grăsimi33% (12.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Profil nutrițional echilibrat

Potrivit pentru

majoritatea dietelor și menținerea greutății

Atenție la

nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
209 kcal
Proteine
11.0g
Carbohidrați
13.0g
din care zaharuri
0.5g
Grăsimi
12.0g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.09 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 209 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

42min

Ciclism (15km/h)

28min

Alergat (9km/h)

21min

Rezumat și Jurnal

209
Calorii (kcal)
11.0
Proteine
13.0
Carbo
12.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

209 kcal
100g