Sardine în ulei de floarea-soarelui 120g

Brand: John WestPorție: 100gDensitate: 2.18 kcal/g
218kcal
/ 100g porție
Proteine:23.0g
Carbs:0g
Grăsimi:14.0g
Fibre:0g
High ProteinLow Carb

Sardine în ulei de floarea-soarelui 120g

John West

Distribuție energetică

Proteine62% (23.0g)
Carbohidrați0% (0.0g)
Grăsimi38% (14.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

conținut redus de energie rapidă

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
218 kcal
Proteine
23.0g
Carbohidrați
0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
14.0g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.18 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 218 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

44min

Ciclism (15km/h)

30min

Alergat (9km/h)

22min

Rezumat și Jurnal

218
Calorii (kcal)
23.0
Proteine
0
Carbo
14.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

218 kcal
100g