Semințe de susan 100g
Brand: JasminPorție: 100gDensitate: 6.42 kcal/g
642kcal
/ 100g porțieProteine:18.5g
Carbs:21.7g
Grăsimi:51.0g
Fibre:11.6g
Valori per 100g
642 kcalP: 18.5gC: 21.7gG: 51.0g
High Fat
Semințe de susan 100g
Jasmin
Distribuție energetică
Proteine20% (18.5g)
Carbohidrați24% (21.7g)
Grăsimi56% (51.0g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă puternică de proteine
Potrivit pentru
refacere musculară după antrenament
Atenție la
conținut secundar ridicat de grăsimi
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
642 kcalProteine
18.5gCarbohidrați
21.7gdin care zaharuri
0.5gGrăsimi
51.0gFibre
11.6gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 6.42 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 642 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
129min
Ciclism (15km/h)
86min
Alergat (9km/h)
65min
Rezumat și Jurnal
642
Calorii (kcal)
18.5
Proteine
21.7
Carbo
51.0
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
642 kcal
100g