Migdale crude 50g
Brand: JasminPorție: 100gDensitate: 5.78 kcal/g
578kcal
/ 100g porțieProteine:21.3g
Carbs:19.7g
Grăsimi:50.6g
Fibre:11.8g
Valori per 100g
578 kcalP: 21.3gC: 19.7gG: 50.6g
High ProteinHigh Fat
Migdale crude 50g
Jasmin
Distribuție energetică
Proteine23% (21.3g)
Carbohidrați22% (19.7g)
Grăsimi55% (50.6g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă puternică de proteine
Potrivit pentru
refacere musculară după antrenament
Atenție la
conținut secundar ridicat de grăsimi
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
578 kcalProteine
21.3gCarbohidrați
19.7gdin care zaharuri
4.8gGrăsimi
50.6gFibre
11.8gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 5.78 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 578 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
116min
Ciclism (15km/h)
78min
Alergat (9km/h)
58min
Rezumat și Jurnal
578
Calorii (kcal)
21.3
Proteine
19.7
Carbo
50.6
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
578 kcal
100g