Miez de floarea-soarelui, crud 250g
Brand: JasminPorție: 100gDensitate: 6.35 kcal/g
635kcal
/ 100g porțieProteine:15.9g
Carbs:11.2g
Grăsimi:56.6g
Fibre:8.6g
Valori per 100g
635 kcalP: 15.9gC: 11.2gG: 56.6g
High Fat
Miez de floarea-soarelui, crud 250g
Jasmin
Distribuție energetică
Proteine19% (15.9g)
Carbohidrați13% (11.2g)
Grăsimi68% (56.6g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă puternică de proteine
Potrivit pentru
refacere musculară după antrenament
Atenție la
conținut secundar ridicat de grăsimi
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
635 kcalProteine
15.9gCarbohidrați
11.2gdin care zaharuri
2.6gGrăsimi
56.6gFibre
8.6gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 6.35 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 635 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
127min
Ciclism (15km/h)
85min
Alergat (9km/h)
64min
Rezumat și Jurnal
635
Calorii (kcal)
15.9
Proteine
11.2
Carbo
56.6
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
635 kcal
100g