Jambon Serrano 80g

Porție: 100gDensitate: 2.32 kcal/g
232kcal
/ 100g porție
Proteine:30.0g
Carbs:1.0g
Grăsimi:12.0g
Fibre:0g
High ProteinLow Carb

Jambon Serrano 80g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine70% (30.0g)
Carbohidrați2% (1.0g)
Grăsimi28% (12.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

conținut redus de energie rapidă

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
232 kcal
Proteine
30.0g
Carbohidrați
1.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
12.0g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.32 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 232 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

47min

Ciclism (15km/h)

31min

Alergat (9km/h)

24min

Rezumat și Jurnal

232
Calorii (kcal)
30.0
Proteine
1.0
Carbo
12.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

232 kcal
100g