Jambon de porc iberico cebo 100g

Porție: 100gDensitate: 3.56 kcal/g
356kcal
/ 100g porție
Proteine:32.0g
Carbs:0.7g
Grăsimi:25.0g
Fibre:0g
High ProteinHigh FatLow Carb

Jambon de porc iberico cebo 100g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine55% (32.0g)
Carbohidrați1% (0.7g)
Grăsimi43% (25.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

aport crescut de calorii din grăsimi

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
356 kcal
Proteine
32.0g
Carbohidrați
0.7g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
25.0g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.56 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 356 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

72min

Ciclism (15km/h)

48min

Alergat (9km/h)

36min

Rezumat și Jurnal

356
Calorii (kcal)
32.0
Proteine
0.7
Carbo
25.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

356 kcal
100g