Jambon crud Navidul Bodega, feliat, 45 g
Brand: Jambon crud Navidul Bodega, feliat, 45 gPorție: 100gDensitate: 2.12 kcal/g
212kcal
/ 100g porțieProteine:30.0g
Carbs:0.5g
Grăsimi:10.0g
Fibre:0g
Valori per 100g
212 kcalP: 30.0gC: 0.5gG: 10.0g
High ProteinLow Carb
Jambon crud Navidul Bodega, feliat, 45 g
Jambon crud Navidul Bodega, feliat, 45 g
Distribuție energetică
Proteine74% (30.0g)
Carbohidrați1% (0.5g)
Grăsimi25% (10.0g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Ideal pentru Keto / Low-Carb
Potrivit pentru
creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto
Atenție la
conținut redus de energie rapidă
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
212 kcalProteine
30.0gCarbohidrați
0.5gdin care zaharuri
0.5gGrăsimi
10.0gFibre
0gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.12 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 212 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
43min
Ciclism (15km/h)
29min
Alergat (9km/h)
22min
Rezumat și Jurnal
212
Calorii (kcal)
30.0
Proteine
0.5
Carbo
10.0
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
212 kcal
100g