Iaurt natural 5% grăsime, 300g

Porție: 100gDensitate: 0.74 kcal/g
74kcal
/ 100g porție
Proteine:3.4g
Carbs:3.3g
Grăsimi:5.0g
Fibre:0g
Low Carb

Iaurt natural 5% grăsime, 300g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine29% (3.4g)
Carbohidrați28% (3.3g)
Grăsimi43% (5.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Aliment de volum (Volumetrics)

Potrivit pentru

diete de slăbire, sațietate crescută cu puține calorii

Atenție la

poate lipsi densitatea de macronutrienți esențiali

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
74.0 kcal
Proteine
3.4g
Carbohidrați
3.3g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
5.0g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 0.74 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 74 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

15min

Ciclism (15km/h)

10min

Alergat (9km/h)

8min

Rezumat și Jurnal

74
Calorii (kcal)
3.4
Proteine
3.3
Carbo
5.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

74 kcal
100g