Iaurt grecesc Kolios, cu piersici, 2% grasime, 150 g
Brand: Iaurt grecesc Kolios, cu piersici, 2% grasime, 150 gPorție: 100gDensitate: 1.01 kcal/g
101kcal
/ 100g porțieProteine:30.0g
Carbs:14.8g
Grăsimi:1.6g
Fibre:0g
Valori per 100g
101 kcalP: 30.0gC: 14.8gG: 1.6g
High Protein
Iaurt grecesc Kolios, cu piersici, 2% grasime, 150 g
Iaurt grecesc Kolios, cu piersici, 2% grasime, 150 g
Distribuție energetică
Proteine65% (30.0g)
Carbohidrați32% (14.8g)
Grăsimi3% (1.6g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă puternică de proteine
Potrivit pentru
refacere musculară după antrenament
Atenție la
atenție la caloriile totale per porție
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
101 kcalProteine
30.0gCarbohidrați
14.8gdin care zaharuri
13.8gGrăsimi
1.6gFibre
0gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.01 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 101 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
21min
Ciclism (15km/h)
14min
Alergat (9km/h)
11min
Rezumat și Jurnal
101
Calorii (kcal)
30.0
Proteine
14.8
Carbo
1.6
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
101 kcal
100g