Salată de somon cu cușcuș 160g

Brand: Home GardenPorție: 100gDensitate: 1.95 kcal/g
195kcal
/ 100g porție
Proteine:7.6g
Carbs:13.7g
Grăsimi:12.2g
Fibre:0g

Salată de somon cu cușcuș 160g

Home Garden

Distribuție energetică

Proteine23% (7.6g)
Carbohidrați41% (13.7g)
Grăsimi36% (12.2g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Profil nutrițional echilibrat

Potrivit pentru

majoritatea dietelor și menținerea greutății

Atenție la

nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
195 kcal
Proteine
7.6g
Carbohidrați
13.7g
din care zaharuri
1.5g
Grăsimi
12.2g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.95 kcal/g

Atenție la calorii după gătire

Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 195 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

39min

Ciclism (15km/h)

26min

Alergat (9km/h)

20min

Rezumat și Jurnal

195
Calorii (kcal)
7.6
Proteine
13.7
Carbo
12.2
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

195 kcal
100g