Edamame 150g
Brand: Home GardenPorție: 100gDensitate: 4.65 kcal/g
465kcal
/ 100g porțieProteine:9.5g
Carbs:5.0g
Grăsimi:4.8g
Fibre:5.1g
Valori per 100g
465 kcalP: 9.5gC: 5.0gG: 4.8g
Edamame 150g
Home Garden
Distribuție energetică
Proteine49% (9.5g)
Carbohidrați26% (5.0g)
Grăsimi25% (4.8g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Aliment ultra-dens
Potrivit pentru
creștere în greutate, energie concentrată
Atenție la
foarte ușor de depășit necesarul caloric zilnic din porții mici
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
465 kcalProteine
9.5gCarbohidrați
5.0gdin care zaharuri
3.3gGrăsimi
4.8gFibre
5.1gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 4.65 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 465 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
93min
Ciclism (15km/h)
62min
Alergat (9km/h)
47min
Rezumat și Jurnal
465
Calorii (kcal)
9.5
Proteine
5.0
Carbo
4.8
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
465 kcal
100g