Hering file Matias Deliciu, 200 g
Brand: Hering file Matias Deliciu, 200 gPorție: 100gDensitate: 2.39 kcal/g
239kcal
/ 100g porțieProteine:12.3g
Carbs:9.6g
Grăsimi:16.8g
Fibre:0g
Valori per 100g
239 kcalP: 12.3gC: 9.6gG: 16.8g
Hering file Matias Deliciu, 200 g
Hering file Matias Deliciu, 200 g
Distribuție energetică
Proteine32% (12.3g)
Carbohidrați25% (9.6g)
Grăsimi44% (16.8g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Bogat în grăsimi
Potrivit pentru
aport de lipide necesare (dacă sunt nesaturate), regim ketogenic
Atenție la
densitate calorică foarte mare într-un volum mic
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
239 kcalProteine
12.3gCarbohidrați
9.6gdin care zaharuri
0.4gGrăsimi
16.8gFibre
0gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.39 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 239 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
48min
Ciclism (15km/h)
32min
Alergat (9km/h)
24min
Rezumat și Jurnal
239
Calorii (kcal)
12.3
Proteine
9.6
Carbo
16.8
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
239 kcal
100g