Hamburger de pui 440g

Porție: 100gDensitate: 1.39 kcal/g
139kcal
/ 100g porție
Proteine:18.6g
Carbs:4.7g
Grăsimi:5.1g
Fibre:0g
Low Carb

Hamburger de pui 440g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine65% (18.6g)
Carbohidrați17% (4.7g)
Grăsimi18% (5.1g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

conținut redus de energie rapidă

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
139 kcal
Proteine
18.6g
Carbohidrați
4.7g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
5.1g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.39 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 139 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

28min

Ciclism (15km/h)

19min

Alergat (9km/h)

14min

Rezumat și Jurnal

139
Calorii (kcal)
18.6
Proteine
4.7
Carbo
5.1
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

139 kcal
100g