Grisine cu ulei de măsline 250g

Porție: 100gDensitate: 4.15 kcal/g
415kcal
/ 100g porție
Proteine:13.0g
Carbs:73.0g
Grăsimi:6.9g
Fibre:4.3g

Grisine cu ulei de măsline 250g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine14% (13.0g)
Carbohidrați79% (73.0g)
Grăsimi7% (6.9g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
415 kcal
Proteine
13.0g
Carbohidrați
73.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
6.9g
Fibre
4.3g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 4.15 kcal/g

Atenție la calorii după gătire

Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 415 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

83min

Ciclism (15km/h)

56min

Alergat (9km/h)

42min

Rezumat și Jurnal

415
Calorii (kcal)
13.0
Proteine
73.0
Carbo
6.9
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

415 kcal
100g