Vezi toate produsele
Gris din grau Titan 500 g
Brand: TitanPorție: 100gDensitate: 3.45 kcal/g
345kcal
/ 100g porțieProteine:11.0g
Carbs:72.0g
Grăsimi:0.8g
Fibre:3.2g
Valori per 100g
345 kcalP: 11.0gC: 72.0gG: 0.8g
Vezi toate produsele
Gris din grau Titan 500 g
Titan
Distribuție energetică
Proteine13% (11.0g)
Carbohidrați86% (72.0g)
Grăsimi1% (0.8g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă bogată de carbohidrați
Potrivit pentru
energie rapidă, încărcare înainte de efort intens
Atenție la
poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
345 kcalProteine
11.0gCarbohidrați
72.0gdin care zaharuri
0.5gGrăsimi
0.8gFibre
3.2gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.45 kcal/g
Atenție la calorii după gătire
Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 345 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
69min
Ciclism (15km/h)
46min
Alergat (9km/h)
35min
Rezumat și Jurnal
345
Calorii (kcal)
11.0
Proteine
72.0
Carbo
0.8
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
345 kcal
100g