Lapte

Gouda

Porție: 100gDensitate: 3.44 kcal/g
344kcal
/ 100g porție
Proteine:26.0g
Carbs:1.4g
Grăsimi:26.0g
Fibre:0g
High ProteinHigh FatLow CarbLapte

Gouda

Lapte

Distribuție energetică

Proteine49% (26.0g)
Carbohidrați3% (1.4g)
Grăsimi49% (26.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

aport crescut de calorii din grăsimi

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
344 kcal
Proteine
26.0g
Carbohidrați
1.4g
din care zaharuri
0.2g
Grăsimi
26.0g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.44 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 344 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

69min

Ciclism (15km/h)

46min

Alergat (9km/h)

35min

Rezumat și Jurnal

344
Calorii (kcal)
26.0
Proteine
1.4
Carbo
26.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

344 kcal
100g

Alimente similare din Lapte

Queso Gouda

P: 23.4gC: 0gG: 27.9g

345

kcal

Brânza Gouda Felii

P: 24gC: 0.1gG: 28g

348

kcal

Branza gouda

P: 24gC: 0gG: 28g

350

kcal

hochland Select Gouda

P: 23gC: 0gG: 30g

362

kcal