Gem de smochine 230g
Porție: 100gDensitate: 2.65 kcal/g
265kcal
/ 100g porțieProteine:1.4g
Carbs:64.0g
Grăsimi:0.3g
Fibre:1.5g
Valori per 100g
265 kcalP: 1.4gC: 64.0gG: 0.3g
Gem de smochine 230g
Aliment General
Distribuție energetică
Proteine2% (1.4g)
Carbohidrați97% (64.0g)
Grăsimi0% (0.3g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă bogată de carbohidrați
Potrivit pentru
energie rapidă, încărcare înainte de efort intens
Atenție la
poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
265 kcalProteine
1.4gCarbohidrați
64.0gdin care zaharuri
0gGrăsimi
0.3gFibre
1.5gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.65 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 265 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
53min
Ciclism (15km/h)
36min
Alergat (9km/h)
27min
Rezumat și Jurnal
265
Calorii (kcal)
1.4
Proteine
64.0
Carbo
0.3
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
265 kcal
100g