Gem de măceșe 230g
Porție: 100gDensitate: 2.27 kcal/g
227kcal
/ 100g porțieProteine:1.9g
Carbs:75.5g
Grăsimi:0.2g
Fibre:1.3g
Valori per 100g
227 kcalP: 1.9gC: 75.5gG: 0.2g
Gem de măceșe 230g
Aliment General
Distribuție energetică
Proteine3% (1.9g)
Carbohidrați97% (75.5g)
Grăsimi0% (0.2g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă bogată de carbohidrați
Potrivit pentru
energie rapidă, încărcare înainte de efort intens
Atenție la
poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
227 kcalProteine
1.9gCarbohidrați
75.5gdin care zaharuri
0gGrăsimi
0.2gFibre
1.3gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.27 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 227 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
46min
Ciclism (15km/h)
31min
Alergat (9km/h)
23min
Rezumat și Jurnal
227
Calorii (kcal)
1.9
Proteine
75.5
Carbo
0.2
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
227 kcal
100g