Gem de căpșuni 284g

Porție: 100gDensitate: 2.02 kcal/g
202kcal
/ 100g porție
Proteine:0g
Carbs:50.0g
Grăsimi:0g
Fibre:1.1g

Gem de căpșuni 284g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine0% (0.0g)
Carbohidrați100% (50.0g)
Grăsimi0% (0.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
202 kcal
Proteine
0g
Carbohidrați
50.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
0g
Fibre
1.1g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.02 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 202 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

41min

Ciclism (15km/h)

27min

Alergat (9km/h)

21min

Rezumat și Jurnal

202
Calorii (kcal)
0
Proteine
50.0
Carbo
0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

202 kcal
100g