Sandwich triunghi cu piept de pui 210g

Brand: FrufruPorție: 100gDensitate: 2.20 kcal/g
220kcal
/ 100g porție
Proteine:15.9g
Carbs:13.3g
Grăsimi:11.4g
Fibre:0.7g

Sandwich triunghi cu piept de pui 210g

Frufru

Distribuție energetică

Proteine39% (15.9g)
Carbohidrați33% (13.3g)
Grăsimi28% (11.4g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă puternică de proteine

Potrivit pentru

refacere musculară după antrenament

Atenție la

atenție la caloriile totale per porție

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
220 kcal
Proteine
15.9g
Carbohidrați
13.3g
din care zaharuri
1.7g
Grăsimi
11.4g
Fibre
0.7g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.20 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 220 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

44min

Ciclism (15km/h)

30min

Alergat (9km/h)

22min

Rezumat și Jurnal

220
Calorii (kcal)
15.9
Proteine
13.3
Carbo
11.4
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

220 kcal
100g