Năut marocan & orez cu semințe de dovleac și șofran 430g

Brand: FoodkitPorție: 100gDensitate: 1.39 kcal/g
139kcal
/ 100g porție
Proteine:5.0g
Carbs:23.0g
Grăsimi:3.0g
Fibre:3.0g

Năut marocan & orez cu semințe de dovleac și șofran 430g

Foodkit

Distribuție energetică

Proteine16% (5.0g)
Carbohidrați74% (23.0g)
Grăsimi10% (3.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Profil nutrițional echilibrat

Potrivit pentru

majoritatea dietelor și menținerea greutății

Atenție la

nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
139 kcal
Proteine
5.0g
Carbohidrați
23.0g
din care zaharuri
1.0g
Grăsimi
3.0g
Fibre
3.0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.39 kcal/g

Atenție la calorii după gătire

Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 139 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

28min

Ciclism (15km/h)

19min

Alergat (9km/h)

14min

Rezumat și Jurnal

139
Calorii (kcal)
5.0
Proteine
23.0
Carbo
3.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

139 kcal
100g