Foitaj cu brânză și caise 100g

Porție: 100gDensitate: 4.68 kcal/g
468kcal
/ 100g porție
Proteine:9.9g
Carbs:56.9g
Grăsimi:20.9g
Fibre:0g
High Fat

Foitaj cu brânză și caise 100g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine11% (9.9g)
Carbohidrați65% (56.9g)
Grăsimi24% (20.9g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Aliment ultra-dens

Potrivit pentru

creștere în greutate, energie concentrată

Atenție la

foarte ușor de depășit necesarul caloric zilnic din porții mici

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
468 kcal
Proteine
9.9g
Carbohidrați
56.9g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
20.9g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 4.68 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 468 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

94min

Ciclism (15km/h)

63min

Alergat (9km/h)

47min

Rezumat și Jurnal

468
Calorii (kcal)
9.9
Proteine
56.9
Carbo
20.9
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

468 kcal
100g