Crackers cu multicereale 140g

Brand: FitnessPorție: 100gDensitate: 4.64 kcal/g
464kcal
/ 100g porție
Proteine:12.0g
Carbs:63.0g
Grăsimi:17.0g
Fibre:5.5g

Crackers cu multicereale 140g

Fitness

Distribuție energetică

Proteine13% (12.0g)
Carbohidrați68% (63.0g)
Grăsimi18% (17.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Aliment ultra-dens

Potrivit pentru

creștere în greutate, energie concentrată

Atenție la

foarte ușor de depășit necesarul caloric zilnic din porții mici

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
464 kcal
Proteine
12.0g
Carbohidrați
63.0g
din care zaharuri
6.6g
Grăsimi
17.0g
Fibre
5.5g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 4.64 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 464 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

93min

Ciclism (15km/h)

62min

Alergat (9km/h)

47min

Rezumat și Jurnal

464
Calorii (kcal)
12.0
Proteine
63.0
Carbo
17.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

464 kcal
100g