Cereale pentru mic dejun 425g
Brand: FitnessPorție: 100gDensitate: 3.68 kcal/g
368kcal
/ 100g porțieProteine:9.4g
Carbs:74.8g
Grăsimi:1.8g
Fibre:7.6g
Valori per 100g
368 kcalP: 9.4gC: 74.8gG: 1.8g
Cereale pentru mic dejun 425g
Fitness
Distribuție energetică
Proteine11% (9.4g)
Carbohidrați87% (74.8g)
Grăsimi2% (1.8g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă bogată de carbohidrați
Potrivit pentru
energie rapidă, încărcare înainte de efort intens
Atenție la
poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
368 kcalProteine
9.4gCarbohidrați
74.8gdin care zaharuri
10.8gGrăsimi
1.8gFibre
7.6gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.68 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 368 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
74min
Ciclism (15km/h)
50min
Alergat (9km/h)
37min
Rezumat și Jurnal
368
Calorii (kcal)
9.4
Proteine
74.8
Carbo
1.8
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
368 kcal
100g