Fistic copt și sărat 150g

Porție: 100gDensitate: 6.40 kcal/g
640kcal
/ 100g porție
Proteine:20.0g
Carbs:16.0g
Grăsimi:54.0g
Fibre:4.3g
High Fat

Fistic copt și sărat 150g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine22% (20.0g)
Carbohidrați18% (16.0g)
Grăsimi60% (54.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă puternică de proteine

Potrivit pentru

refacere musculară după antrenament

Atenție la

conținut secundar ridicat de grăsimi

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
640 kcal
Proteine
20.0g
Carbohidrați
16.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
54.0g
Fibre
4.3g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 6.40 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 640 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

128min

Ciclism (15km/h)

86min

Alergat (9km/h)

64min

Rezumat și Jurnal

640
Calorii (kcal)
20.0
Proteine
16.0
Carbo
54.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

640 kcal
100g