File somon sălbatic afumat 100g

Porție: 100gDensitate: 2.21 kcal/g
221kcal
/ 100g porție
Proteine:22.3g
Carbs:0g
Grăsimi:14.3g
Fibre:0g
High ProteinLow Carb

File somon sălbatic afumat 100g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine61% (22.3g)
Carbohidrați0% (0.0g)
Grăsimi39% (14.3g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

conținut redus de energie rapidă

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
221 kcal
Proteine
22.3g
Carbohidrați
0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
14.3g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.21 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 221 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

45min

Ciclism (15km/h)

30min

Alergat (9km/h)

23min

Rezumat și Jurnal

221
Calorii (kcal)
22.3
Proteine
0
Carbo
14.3
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

221 kcal
100g