File de somon afumat la cald bucată 100g

Porție: 100gDensitate: 2.38 kcal/g
238kcal
/ 100g porție
Proteine:21.0g
Carbs:1.1g
Grăsimi:16.2g
Fibre:0g
High ProteinLow Carb

File de somon afumat la cald bucată 100g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine55% (21.0g)
Carbohidrați3% (1.1g)
Grăsimi42% (16.2g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

aport crescut de calorii din grăsimi

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
238 kcal
Proteine
21.0g
Carbohidrați
1.1g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
16.2g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.38 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 238 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

48min

Ciclism (15km/h)

32min

Alergat (9km/h)

24min

Rezumat și Jurnal

238
Calorii (kcal)
21.0
Proteine
1.1
Carbo
16.2
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

238 kcal
100g