File de hering marinat clasic 200g

Porție: 100gDensitate: 2.31 kcal/g
231kcal
/ 100g porție
Proteine:14.2g
Carbs:2.6g
Grăsimi:18.2g
Fibre:0g
Low Carb

File de hering marinat clasic 200g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine41% (14.2g)
Carbohidrați7% (2.6g)
Grăsimi52% (18.2g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Bogat în grăsimi

Potrivit pentru

aport de lipide necesare (dacă sunt nesaturate), regim ketogenic

Atenție la

densitate calorică foarte mare într-un volum mic

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
231 kcal
Proteine
14.2g
Carbohidrați
2.6g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
18.2g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.31 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 231 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

47min

Ciclism (15km/h)

31min

Alergat (9km/h)

24min

Rezumat și Jurnal

231
Calorii (kcal)
14.2
Proteine
2.6
Carbo
18.2
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

231 kcal
100g