Coaste de porc BBQ 400g

Brand: Fezandate de MoșiePorție: 100gDensitate: 3.09 kcal/g
309kcal
/ 100g porție
Proteine:25.8g
Carbs:0.4g
Grăsimi:22.7g
Fibre:0g
High ProteinHigh FatLow Carb

Coaste de porc BBQ 400g

Fezandate de Moșie

Distribuție energetică

Proteine53% (25.8g)
Carbohidrați1% (0.4g)
Grăsimi46% (22.7g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

aport crescut de calorii din grăsimi

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
309 kcal
Proteine
25.8g
Carbohidrați
0.4g
din care zaharuri
0.3g
Grăsimi
22.7g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.09 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 309 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

62min

Ciclism (15km/h)

42min

Alergat (9km/h)

31min

Rezumat și Jurnal

309
Calorii (kcal)
25.8
Proteine
0.4
Carbo
22.7
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

309 kcal
100g