Anșoa marinat file 150g

Brand: Fanari FishPorție: 100gDensitate: 1.92 kcal/g
192kcal
/ 100g porție
Proteine:16.5g
Carbs:1.6g
Grăsimi:19.2g
Fibre:0.1g
Low Carb

Anșoa marinat file 150g

Fanari Fish

Distribuție energetică

Proteine44% (16.5g)
Carbohidrați4% (1.6g)
Grăsimi51% (19.2g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

aport crescut de calorii din grăsimi

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
192 kcal
Proteine
16.5g
Carbohidrați
1.6g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
19.2g
Fibre
0.1g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.92 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 192 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

39min

Ciclism (15km/h)

26min

Alergat (9km/h)

20min

Rezumat și Jurnal

192
Calorii (kcal)
16.5
Proteine
1.6
Carbo
19.2
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

192 kcal
100g