Falafel cu năut și spelta 140g
Porție: 100gDensitate: 3.45 kcal/g
345kcal
/ 100g porțieProteine:17.0g
Carbs:54.0g
Grăsimi:3.9g
Fibre:13.0g
Valori per 100g
345 kcalP: 17.0gC: 54.0gG: 3.9g
Falafel cu năut și spelta 140g
Aliment General
Distribuție energetică
Proteine23% (17.0g)
Carbohidrați72% (54.0g)
Grăsimi5% (3.9g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă puternică de proteine
Potrivit pentru
refacere musculară după antrenament
Atenție la
atenție la caloriile totale per porție
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
345 kcalProteine
17.0gCarbohidrați
54.0gdin care zaharuri
0gGrăsimi
3.9gFibre
13.0gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.45 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 345 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
69min
Ciclism (15km/h)
46min
Alergat (9km/h)
35min
Rezumat și Jurnal
345
Calorii (kcal)
17.0
Proteine
54.0
Carbo
3.9
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
345 kcal
100g