Porchetta 500g

Brand: Don FabrizioPorție: 100gDensitate: 1.92 kcal/g
192kcal
/ 100g porție
Proteine:16.0g
Carbs:0.4g
Grăsimi:14.0g
Fibre:0.3g
Low Carb

Porchetta 500g

Don Fabrizio

Distribuție energetică

Proteine53% (16.0g)
Carbohidrați1% (0.4g)
Grăsimi46% (14.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

conținut redus de energie rapidă

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
192 kcal
Proteine
16.0g
Carbohidrați
0.4g
din care zaharuri
0.3g
Grăsimi
14.0g
Fibre
0.3g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.92 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 192 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

39min

Ciclism (15km/h)

26min

Alergat (9km/h)

20min

Rezumat și Jurnal

192
Calorii (kcal)
16.0
Proteine
0.4
Carbo
14.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

192 kcal
100g