Cotlet porc fără os, feliat, marinat 640g

Brand: DianaPorție: 100gDensitate: 1.36 kcal/g
136kcal
/ 100g porție
Proteine:23.0g
Carbs:0.5g
Grăsimi:5.0g
Fibre:0g
High ProteinLow Carb

Cotlet porc fără os, feliat, marinat 640g

Diana

Distribuție energetică

Proteine81% (23.0g)
Carbohidrați2% (0.5g)
Grăsimi18% (5.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

conținut redus de energie rapidă

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
136 kcal
Proteine
23.0g
Carbohidrați
0.5g
din care zaharuri
0.5g
Grăsimi
5.0g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.36 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 136 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

28min

Ciclism (15km/h)

19min

Alergat (9km/h)

14min

Rezumat și Jurnal

136
Calorii (kcal)
23.0
Proteine
0.5
Carbo
5.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

136 kcal
100g