File de anșoa în ulei de măsline 58g

Brand: DeliciusPorție: 100gDensitate: 2.22 kcal/g
222kcal
/ 100g porție
Proteine:28.9g
Carbs:0g
Grăsimi:11.8g
Fibre:0g
High ProteinLow Carb

File de anșoa în ulei de măsline 58g

Delicius

Distribuție energetică

Proteine71% (28.9g)
Carbohidrați0% (0.0g)
Grăsimi29% (11.8g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

conținut redus de energie rapidă

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
222 kcal
Proteine
28.9g
Carbohidrați
0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
11.8g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.22 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 222 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

45min

Ciclism (15km/h)

30min

Alergat (9km/h)

23min

Rezumat și Jurnal

222
Calorii (kcal)
28.9
Proteine
0
Carbo
11.8
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

222 kcal
100g