File de somon porționat 200g

Brand: DayseadayPorție: 100gDensitate: 2.28 kcal/g
228kcal
/ 100g porție
Proteine:19.1g
Carbs:0g
Grăsimi:18.1g
Fibre:0g
Low Carb

File de somon porționat 200g

Dayseaday

Distribuție energetică

Proteine51% (19.1g)
Carbohidrați0% (0.0g)
Grăsimi49% (18.1g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

aport crescut de calorii din grăsimi

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
228 kcal
Proteine
19.1g
Carbohidrați
0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
18.1g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.28 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 228 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

46min

Ciclism (15km/h)

31min

Alergat (9km/h)

23min

Rezumat și Jurnal

228
Calorii (kcal)
19.1
Proteine
0
Carbo
18.1
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

228 kcal
100g