Grâu spelta 150g
Brand: DaucyPorție: 100gDensitate: 1.33 kcal/g
133kcal
/ 100g porțieProteine:5.3g
Carbs:22.0g
Grăsimi:1.8g
Fibre:4.0g
Valori per 100g
133 kcalP: 5.3gC: 22.0gG: 1.8g
Grâu spelta 150g
Daucy
Distribuție energetică
Proteine18% (5.3g)
Carbohidrați76% (22.0g)
Grăsimi6% (1.8g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Profil nutrițional echilibrat
Potrivit pentru
majoritatea dietelor și menținerea greutății
Atenție la
nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
133 kcalProteine
5.3gCarbohidrați
22.0gdin care zaharuri
0.3gGrăsimi
1.8gFibre
4.0gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.33 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 133 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
27min
Ciclism (15km/h)
18min
Alergat (9km/h)
14min
Rezumat și Jurnal
133
Calorii (kcal)
5.3
Proteine
22.0
Carbo
1.8
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
133 kcal
100g