Bauturi

Dates

Porție: 100gDensitate: 2.82 kcal/g
282kcal
/ 100g porție
Proteine:2.5g
Carbs:75.0g
Grăsimi:0.5g
Fibre:8.0g
Bauturi

Dates

Bauturi

Distribuție energetică

Proteine3% (2.5g)
Carbohidrați96% (75.0g)
Grăsimi1% (0.5g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
282 kcal
Proteine
2.5g
Carbohidrați
75.0g
din care zaharuri
63.0g
Grăsimi
0.5g
Fibre
8.0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.82 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 282 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

57min

Ciclism (15km/h)

38min

Alergat (9km/h)

29min

Rezumat și Jurnal

282
Calorii (kcal)
2.5
Proteine
75.0
Carbo
0.5
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

282 kcal
100g

Alimente similare din Bauturi

Fresh Mazafati Dates

P: 1.8gC: 65gG: 0.5g

298

kcal

DATES PITTED

P: 2.5gC: 69gG: 0.5g

305

kcal

Assorted Chocolate Dates

P: 5.83gC: 70.83gG: 15g

442

kcal

Pizza Base

P: 7.7gC: 47gG: 6.3g

282

kcal