Grisine mix de semințe 50g

Brand: CroKrantzPorție: 100gDensitate: 2.13 kcal/g
213kcal
/ 100g porție
Proteine:3.0g
Carbs:35.5g
Grăsimi:4.6g
Fibre:1.6g

Grisine mix de semințe 50g

CroKrantz

Distribuție energetică

Proteine7% (3.0g)
Carbohidrați82% (35.5g)
Grăsimi11% (4.6g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
213 kcal
Proteine
3.0g
Carbohidrați
35.5g
din care zaharuri
2.5g
Grăsimi
4.6g
Fibre
1.6g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.13 kcal/g

Atenție la calorii după gătire

Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 213 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

43min

Ciclism (15km/h)

29min

Alergat (9km/h)

22min

Rezumat și Jurnal

213
Calorii (kcal)
3.0
Proteine
35.5
Carbo
4.6
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

213 kcal
100g